29 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2265 kcal
|
Yağ: 79,17g | Prot: 96,21g | Karb: 283,10g.
Kahvaltı: Esselunga Banana, Farina di Cocco Bio, Parmalat Latte Calcium Plus, Cacao Magro in Polvere, Fage Yogurt Greco Total 0%, Prozis Instant Oats Chocolate Praline. Öğle Yemeği: Regione che Vai Gelato Pistacchio, Fiorentini Mini Mais Snack Rosmarino, Cavolfiore, Esselunga Orzo Perlato Bio, Select Fantasia di Legumi, Olio di Girasole, Happy Harvest Mandorle Sgusciate. Akşam Yemeği: Selex Wafer Cacao Magro, Esselunga Taccole Surgelate , Aldi Brezel, Anguria, Salmone Fresco. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|