29 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1623 kcal
|
Yağ: 88,88g | Prot: 90,46g | Karb: 110,71g.
Kahvaltı: Помидоры Черри, Кофе с Молоком, Яичница, Вкус Мая Хлебец Ржаной, Огурец (с Кожурой), Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущенным Вареным, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Помидоры Черри, Глобус Сыр Дор Блю, Свежов Картофельное Пюре с Маслом, Балтийский берег Масляная Рыба Эсколар, Мурман Фиш Котлеты из Трески Четверг. Akşam Yemeği: Холодный Кофе со Сливками, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Viktoriya137 Kilo Geçmişi
|