29 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1015 kcal
|
Yağ: 30,86g | Prot: 26,54g | Karb: 77,28g.
Kahvaltı: Hacendado Leche Desnatada, Café. Öğle Yemeği: Patatas con Costillas, Cerveza Normal, Vino Tinto de Mesa. Akşam Yemeği: Ortiz Bonito con Tomate , Cerveza, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Hacendado Brócoli Congelado. Aperatifler/Diğer: Pan de Pueblo, DIA Gazpacho, Café. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|