29 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 33,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1274 kcal
|
Yağ: 71,35g | Prot: 83,65g | Karb: 72,15g.
Kahvaltı: Kanne Kaffee. Öğle Yemeği: Zwiebeln, Getränk (Wasser+Fit), Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. Akşam Yemeği: Gemüsebrühe. devamı için...
|
Haftada 12,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nostradamus13 Kilo Geçmişi
|