29 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1250 kcal
|
Yağ: 44,34g | Prot: 104,51g | Karb: 112,24g.
Kahvaltı: Абрикос, Сто Пудов Мука Рисовая, Украинский Творог 5%, Зарог Йогурт без Сахара, Яйцо, Bob Snail Смузі Манго-Кокос + Лимон. Öğle Yemeği: Котлета с филе индейки, Osar Оливки без Кісточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка, Авокадо. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чумак Томатная Паста 25%, Для Вас Хлібці Класичні, Varo Паштет З Куркою, Цветная Капуста, Бащинський Шинка Куряча, Яйцо, Сильпо Лук Репчатый , Кабачок. Aperatifler/Diğer: Roshen Brut 80%, Волошкове Поле Молоко 2%. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|