29 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,7 kg.
Geriye kalan: 30,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1121 kcal
|
Yağ: 66,65g | Prot: 52,32g | Karb: 84,50g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Nescafe Кофе Растворимый, Heinz Кетчуп Томатный, Инди Лайт Буженина из Индейки, Жареное Яйцо, Мясницкий Ряд Прошутто, Сыр Тильзитер, Помидоры, Mutlukal Тортилья Пшеничная. Öğle Yemeği: Пятерочка Нектарин . Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Чай Несладкий, Самбери Сыр Творожный Сабах 69%, Сыр Тильзитер, Heinz Кетчуп Томатный, Жареное Яйцо, Помидоры, Mutlukal Тортилья Пшеничная, Кабачки Жареные. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|