|
昨日饿到了的结果
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1885 kcal
|
Yağ: 112,41g | Prot: 173,66g | Karb: 73,47g.
Kahvaltı: 榨菜. Öğle Yemeği: 醋（苹果酒醋）, 龙哥自用 味精, 盐, 葱, 三只松鼠 山核桃仁, 六婆 辣椒面, 魔芋丝, 双汇 火腿肠, 香菇, 金针菇, 番茄炒蛋. Akşam Yemeği: 莫扎里拉(Mozzarella)奶酪（全脂牛奶）, 全家 蔬菜沙拉, 拿铁咖啡, 牛肉. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|