29 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1887 kcal
|
Yağ: 97,08g | Prot: 118,37g | Karb: 153,00g.
Kahvaltı: Глазовская Птица Печень Куриная, Магнит Яйцо Варёное, Авокадо Авокадо, Просто Мёд, Огурец (с Кожурой), АТБ Хлопья Овсяные. Öğle Yemeği: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Пятерочка Яблоко Сезонное, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая, Летний День Молоко 3,2%, Творог 5%. Akşam Yemeği: KDV Жевательный Мармелад Маяма, Хлебница Лимонник, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Российский 50%, Магнит Яйцо Варёное, Меридиан Сельдь Тихоокеанская, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|