22 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
988 kcal
|
Yağ: 40,33g | Prot: 42,83g | Karb: 124,38g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Zeytin, Tulum Peyniri, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Maydanoz. Öğle Yemeği: Hurma, Badem, Doğal Peynir. Akşam Yemeği: Kırmızı Mercimek Çorbası, Etli Kuru Fasulye, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Tam Buğday Ekmeği, Etli Bamya. Aperatifler/Diğer: Üzüm. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|