27 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1462 kcal
|
Yağ: 77,73g | Prot: 104,13g | Karb: 87,50g.
Kahvaltı: Coffee with Milk, PhD Diet Whey, Milk (Whole Milk), Neal's Yard Milled Flax Seeds, Tesco Frozen Mixed Fruits. Öğle Yemeği: Milbona Greek Style Natural Yogurt, Neal's Yard Milled Flax Seeds, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tesco Pork Sausage Meat. Akşam Yemeği: Tesco Simple Mixed Leaf Salad, Rump Steak. Aperatifler/Diğer: Tesco Double Cream, Strawberries , Great Lakes Collagen Hydrolysate, Coffee with Milk, Nectarines . devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|