27 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1457 kcal
|
Yağ: 48,12g | Prot: 61,41g | Karb: 158,06g.
Kahvaltı: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Lauchzwiebeln, Lachsfilet, Rührei, Meggle Streichzart Ungesalzen, Dinkelvollkornbrot, Latte Macchiato. Öğle Yemeği: Holy Holy Xmas Energy Pulver, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Salted Caramel , Oettinger Fassbrause Melone Grapefruit , Klar Zitrone (Mineralwasser mit Zitronengeschmack). Akşam Yemeği: Corny Erdnuss Süß & Salzig, Tomaten, Karotten. Aperatifler/Diğer: Speedstar Energydrink. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|