29 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1517 kcal
|
Yağ: 71,49g | Prot: 97,67g | Karb: 121,12g.
Kahvaltı: Quaker Flocons d'avoine, Oeuf (Entier), Lipton Thé Vert Classique, Melon, Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Sojasun Soja Nature sans Sucre, Carrefour Jus d'orange à Base de Concentré, Blanc d'Oeuf Cuit. Öğle Yemeği: Super U Riz Basmati, Auchan Yaourt 0%, Haricots Verts(Congelés), Lipton Thé Vert Classique, Auchan Saucisse de Toulouse. Akşam Yemeği: Carrefour Yaourt Nature 0%, Lipton Thé Vert Classique, Aile de Poulet, Haricots Verts(Congelés). Aperatifler/Diğer: Carrefour Yaourt Nature 0%, Carrefour Noix de Cajou Grillées Salées, Lipton Thé Vert Classique, Carrefour Blanc de Dinde. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|