30 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
799 kcal
|
Yağ: 20,41g | Prot: 82,33g | Karb: 79,29g.
Kahvaltı: 복숭아, 방울 토마토, 혼합 샐러드 채소, 단호박, 피망, 닭가슴살. Öğle Yemeği: 제육볶음, 물미역, 삶은 계란. Akşam Yemeği: 초고추장, 혼합 샐러드 채소, 연근조림, 오징어회. Aperatifler/Diğer: 복숭아. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|