30 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2121 kcal
|
Yağ: 72,33g | Prot: 161,23g | Karb: 198,21g.
Kahvaltı: Макфа Пшеничная Мука, Вними Творог Обезжиренный, Магнит Персик. Öğle Yemeği: Galbani Mozzarella Maxi, Козуб Геркулес, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пищевик Форель Радужная Натуральная Кусочки, Капуста. Akşam Yemeği: Milka Шоколад Extra Cocoa, Грудка Индейки. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|