30 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4914 kcal
|
Yağ: 101,29g | Prot: 167,68g | Karb: 296,83g.
Kahvaltı: 푸드원 닭가슴살훈제(저염분), 혼합 샐러드 채소, 양파, 찐단호박, 배추김치. Öğle Yemeği: 삼립 크림치즈케익, 해태 애플시나몬, 아우어베이커리 라즈베리잼스콘. Akşam Yemeği: 진로 참이슬, 농심 새우깡, 만두전골, 오꼬노미야끼, 새우 (요리), 비비드키친 쭈꾸미볶음밥, 대패삼겹살, 쭈꾸미볶음, 콩나물. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|