|
體重46.3
體脂30.5％
內臟脂肪4
骨骼筋率27
基礎代謝1065
bmi21.1
|
46,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1565 kcal
|
Yağ: 64,92g | Prot: 82,24g | Karb: 169,90g.
Kahvaltı: 全家 新福源花生抹醬厚片, 萵苣, 黑咖啡, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 雞胸肉, 千島醬. Öğle Yemeği: WA!COOKIES 靜岡抹茶曲奇, 瑞穗 低脂鮮乳 (230毫升), 芭樂. Akşam Yemeği: 洋蔥, 炒莧菜, 炒絲瓜, 雞胸肉. Aperatifler/Diğer: 老實農場 檸檬冰角, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|