30 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1249 kcal
|
Yağ: 43,41g | Prot: 59,59g | Karb: 162,04g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Искренне Ваш Творог 5%, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Варенье. Öğle Yemeği: Диyes Батончик Мюсли Вишня, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Leti Хрумченье, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Кальве Майонез Легкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Сахарном Рожке "Вологодский Пломбир", Красная Смородина, Помидоры, Крыжовник, Красные Вишни, Малина. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|