30 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1905 kcal
|
Yağ: 57,19g | Prot: 115,78g | Karb: 229,16g.
Kahvaltı: Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Öğle Yemeği: Мирель Эклеры с Заварным Кремом, Коломенское Венский Конвертик с Вишней, Мирель Эклеры с Заварным Кремом, Пятерочка Нектарин , Макароны Отварные, Фруто Няня Пюре Яблоко Земляника Ежевика с Овсяным Печеньем, Пятерочка Нектарин , Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
losing weight.15 Kilo Geçmişi
|