30 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
963 kcal
|
Yağ: 39,31g | Prot: 77,82g | Karb: 80,26g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Сернурский Сырзавод Сыр Бамбини, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Окраина Говядина Вареная, Лук, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Окраина Говядина Вареная, Сернурский Сырзавод Сыр Бамбини, Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Варенье, Жареная или Запеченная Курица, Грецкие Орехи, Мёд. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Инесса-Вечно худеющая🐷 Kilo Geçmişi
|