28 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1924 kcal
|
Yağ: 68,22g | Prot: 75,78g | Karb: 252,45g.
Kahvaltı: My Muesli Chocolate Brownie Porridge, Banane. Öğle Yemeği: Leichter Genuss Nudelsalat, REWE Bio Romana Salatherzen, Pellkartoffeln, Gelbe Paprika, Zwiebeln, Radieschen, Edeka Bio Magerquark . Akşam Yemeği: Ei, Pellkartoffeln, Lidl Käselaugenstange. Aperatifler/Diğer: Sarotti Fair Ecuador 70%, Prozis Zero Milk Chocolate With Crushed Hazelnuts, Toblerone Toblerone Tiny, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Prozis Zero Break Duo, We Care Snack Crunchy Dark Chocolate. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|