27 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1409 kcal
|
Yağ: 45,39g | Prot: 141,17g | Karb: 103,88g.
Kahvaltı: My Muesli Banane Schoko Porridge, Banane, Kölln Blütenzarte Haferflocken. Öğle Yemeği: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Gut & Günstig Hähnchenbrust, Nutri 6K Protein Natural Flavour, Brothers Eiweißbrot Classic. Akşam Yemeği: REWE Bio Romana Salatherzen, Tomaten, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Dreimaster Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss. Aperatifler/Diğer: Sarotti Fair Ecuador 70%, Cheese Pop Popped Cheddar Cheese, Body IP Perfect Whey Iced Coffee, Prozis Zero Break Duo, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, K-Classic Himbeeren, My Muesli Erdbeerzaubermuesli, Hemi Hanfsamen-Drink Natur, River Valley Kultur Heidelbeeren. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|