26 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1969 kcal
|
Yağ: 75,92g | Prot: 154,88g | Karb: 157,19g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Coppenrath & Wiese Bio-Roggenbrötchen. Öğle Yemeği: Freddy Fresh Pizza Budapest. Akşam Yemeği: Milbona Käseaufschnitt Leicht, Gut & Günstig Hähnchenbrust, Géramont Weichkäse mit Joghurt, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Korn Mühle Eiweißbrot Proteinkorn. Aperatifler/Diğer: Lindt Dark Chocolate, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Prozis Zero Break Duo, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate Pistachio, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|