25 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1890 kcal
|
Yağ: 56,08g | Prot: 152,26g | Karb: 195,92g.
Kahvaltı: Plattpfirsich, Plattpfirsich. Öğle Yemeği: Coppenrath & Wiese Bio-Roggenbrötchen, Gekochtes Ei, Grüne Paprika, Zwiebeln, Rote Paprika, Champignons Frisch, Purland Puten Ministeaks. Akşam Yemeği: Korn Mühle Bayerische Laugenbrezen, Alpengut Münchner Weißwurst , Dulano Delikatess Hänchenbrust, Lidl Dinkelbrötchen, Géramont Weichkäse mit Joghurt. Aperatifler/Diğer: American Style American Sandwich, Ironmaxx Protein Chips 40, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Prozis Zero Milk Chocolate With Crushed Hazelnuts, Prozis Zero Break Duo, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate Pistachio, Cantaloupe Melonen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|