30 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
593 kcal
|
Yağ: 9,61g | Prot: 60,41g | Karb: 67,72g.
Kahvaltı: Борщ. Öğle Yemeği: Barilla Соус Arrabbiata, Руккола, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе, Barilla Макароны. Akşam Yemeği: Нектарин, Barilla Соус Arrabbiata, Руккола, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Barilla Макароны. Aperatifler/Diğer: Морковь, Капуста Белокочанная, Куриное Филе. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|