30 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1193 kcal
|
Yağ: 42,65g | Prot: 89,60g | Karb: 118,17g.
Kahvaltı: Волошкове Поле Молоко 2%, Персик Персик, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Білоцерківський Filladel Original, Для Вас Хлібці Класичні, Iceberg Лосось Слабосоленый. Öğle Yemeği: Сыр Пармезан (Твердый), Котлета с филе индейки, Osar Оливки без Кісточки, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка. Akşam Yemeği: Чумак Томатная Паста 25%, Яйцо, Сильпо Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Кабачок, Хек. Aperatifler/Diğer: АТБ Банан, Том Арахисовая Паста с Протеином, B.Yond Хлебці Цільнозернові, Roshen Brut 80%, Волошкове Поле Молоко 2%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|