|
плюсануло немного, расслабилась пару дней
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1604 kcal
|
Yağ: 66,88g | Prot: 67,76g | Karb: 181,37g.
Kahvaltı: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Витако Сыр Плавленный, Каравай Хлеб Дарницкий, Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%, Каша рисовая. Öğle Yemeği: Большая Кружка Молоко 2,5%, Сахар, Растительное Масло, Морозко Green Мексиканская Смесь, Минтай, Агро Мастер Перловка . Akşam Yemeği: Папа Может Сосиски Молочные Оригинальные, Тесто на хлеб сосиске, Сахар. Aperatifler/Diğer: Золотой Стандарт Пломбир Чернослив-Курага-Арахис. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|