30 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
123,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 43,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1373 kcal
|
Yağ: 74,74g | Prot: 102,74g | Karb: 73,20g.
Kahvaltı: Лента Сыр Российский 45%, Запеченная или Жареная Треска. Öğle Yemeği: Здоровый Хлеб Хлеб Льняной, Cuptaku Брынза , Лосось на Пару, Магнит Икра Кабачковая, Гречка Отварная, Олейна Масло Растительное , Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Global Village Листовой Салат в Горшочке. Akşam Yemeği: Лента Лепёшка с Чесноком, Помидоры, Черкизовский Ветчина из Индейки, Жареное Яйцо, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Магнит Сыр Российский 50%. Aperatifler/Diğer: Зеленый Лук, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|