30 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,8 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1717 kcal
|
Yağ: 66,69g | Prot: 101,42g | Karb: 175,79g.
Kahvaltı: Махеевъ Конфеты Берлинго с Молоком, Куриная Грудка на Гриле, Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Моя Цена Молоко 2,5%, Prosto Крупа Пшеничная, Epiim Сыр Эстонский, Ярославский Бройлер Фарш Превосходный, Кабачок, Олония Сметана 15%. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Имбирь Маринованный, Токио Сити Филадельфия Лайт, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|