30 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2013 kcal
|
Yağ: 103,36g | Prot: 109,23g | Karb: 161,60g.
Kahvaltı: Nestle Кит Кат, Омлет или Яичница, Помидоры. Öğle Yemeği: Абрикос, Магнит Пельмени Татарские. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Aperatifler/Diğer: Вологодское Мороженое . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|