|
Dieses ewige hoch und runter nervt doch ziemlich. Und wenn ich mir meinen Wochenbericht ansehe, bin ich eindeutig im Defizit. Aber wirklich passieren tut nix.
|
117,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 32,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1809 kcal
|
Yağ: 139,16g | Prot: 93,91g | Karb: 44,63g.
Kahvaltı: Tassimo Latte Macchiato Caramel, Zucker, Kaffee. Öğle Yemeği: Getränk (Wasser+Fit), Yayla Weisskäse, Purland Hacksteaks Vom Schwein, Spiegelei, Zwiebeln. Akşam Yemeği: Benfit Brotchips Mediterran, Gustoland Fetter Speck, Gemüsebrühe. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
abnehmen ist kein grader graph , das sieht eher wie ein zick zack richtung unten aus. also keinen kopf machen 😉
30 Tem 22 üye tarafından: fatgoingzyzz
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nostradamus13 Kilo Geçmişi
|