kimberley_2912 Günlüğü, 30 Tem 22

jaaaaa -15 kilo!!! Halverwege punt bereikt. Ik wil 30 kilo kwijt 🥳🥳🥳 mentaal puntje dit voor mij.
81,7 kg Bugüne kadar kayıp: 15 kg.    Geriye kalan: 15,7 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1081 kcal Yağ: 46,32g | Prot: 54,20g | Karb: 101,66g.   Kahvaltı: Plus 20+ Kaas Jong, Bolletje Lichte Crackers Volkoren. Öğle Yemeği: Jumbo Soepstengel Volkoren, Gebakken Ei, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Desembrood, Aldi Schouderham. Akşam Yemeği: Gekookt Ei, De Ruijter Vlokken Melk, Plus Koolhydraatarm Brood. Aperatifler/Diğer: Walkers Salt & Vinegar Chips. devamı için...
Haftada 1,4 kg kaybediyor

66 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Gefeliciteerd 🥳 
30 Tem 22 üye tarafından: SabineS85
Je gaat super! 
30 Tem 22 üye tarafından: MrsFran
super!! mooie mijlpaal👍 
30 Tem 22 üye tarafından: boebes21
Gefeliciteerd!!🥳 
30 Tem 22 üye tarafından: Cami@1
Super!🎉 
30 Tem 22 üye tarafından: dani.p2
lekker 👍🏻 
30 Tem 22 üye tarafından: claudet57
Gefeliciteerd!! 
30 Tem 22 üye tarafından: asjege
Gewèldig! 
30 Tem 22 üye tarafından: VonnyduM
Dankjewel allemaal 🥰 
30 Tem 22 üye tarafından: kimberley_2912
geweldig 🥳🥳 
30 Tem 22 üye tarafından: smootylaatmaar
Top, wat voelt dat als een overwinning hè!! Geniet ervan. Je bent goed bezig 
31 Tem 22 üye tarafından: Tieske74
Ja voelt echt als een overwinning. Zeker nadat de huisarts en diëtiste alleen maar riepen dat ik een maagverkleining moest pakken omdat zij geen oplossing zagen. En dit heb ik nu helemaal zelf gedaan met mijn eigen huis onderzoek en lezen enz.  
31 Tem 22 üye tarafından: kimberley_2912
Goed voor je!! Always listen to the voice inside you!!🤜🏼🤛🏻 Zo werd ik 10 jaar geleden bijna gedwongen om antidepressiva te gaan slikken bij een burn out. No way dacht ik, ik ga het zelf wel doen. Ben er met een psychologe samen uitgekomen. Zonder troep in mijn lijf. Volhouden hè!! 
31 Tem 22 üye tarafından: Tieske74
Mag ik even zeuren, Tieske? Ik wil je niet aanvallen op je woorden maar ik zou het geen troep willen noemen. Voor sommige mensen is deze medicatie broodnodig en opmerkingen als deze vergroten het stigma alleen maar en deze is al niet mals. Top dat jij het zelf hebt gered zonder maar die optie is gewoon niet voor iedereen weggelegd. 
31 Tem 22 üye tarafından: SabineS85
Wauw helemaal top, van harte gefeliciteerd  
31 Tem 22 üye tarafından: Tassie2019
super 
31 Tem 22 üye tarafından: brigensam
Sorry Sabine, was inderdaad misschien niet de juiste en wat ongenuanceerde woordkeuze (that’s me🙈). In mijn ogen is in principe elk medicijn “troep”, hoe levensreddend ook. Ik snap heel goed dat veel mensen afhankelijk zijn van medicatie om kwaliteit van leven te hebben. Excuses les mots!! 
31 Tem 22 üye tarafından: Tieske74

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


kimberley_2912 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.