30 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1543 kcal
|
Yağ: 71,89g | Prot: 50,93g | Karb: 165,15g.
Kahvaltı: Хлебный Дом Хлеб Домашний, Красная Икра Красная Икра, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Heinz Кетчуп Томатный, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Помидоры, Манная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Бургер Кинг Рожок, Куриные Наггетсы, Бургер Кинг Луковые Кольца (6), Пепси Пепси Max, Ростик'c - KFC Сырный Соус, Бургер Кинг Шримп Ролл. Akşam Yemeği: Агуша Смесь Кисломолочная 3,4%, Кабачки Тушеные, Русский аппетит Мясо по-Французски с Картофелем. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
София Губарькова Kilo Geçmişi
|