patch20278 Günlüğü, 30 Tem 22

patch20278 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

30 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

78,2 kg Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg. Geriye kalan: 4,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 30 Temmuz 2022:

1119 kcal

Yağ: 48,04g | Prot: 76,91g | Karb: 89,71g. Kahvaltı: Fettreduzierter Milchkaffee, Lidl Croissant. Öğle Yemeği: Mein Q Quarkcreme Protein Himbeere. Akşam Yemeği: Tomatensalat, Gurkensalat, Hackbraten. Aperatifler/Diğer: Lidl Protein Bar Crunchy Double Brownie Almond Chip, Bofrost Sweet Life Vanille-Erdbeer. devamı için...

Haftada 4,9 kg kaybediyor

11 Destekçi Destek

Yorumlar

👍

30 Tem 22 üye tarafından: Jule Go !


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

patch20278 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

patch20278 Günlüğü, 30 Tem 22

Yorum Gönder

patch20278 Kilo Geçmişi