ol_wolke Günlüğü, 30 Tem 22

ol_wolke Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Движемся к цели! Всё-таки умные весы помогают отслеживать тренд, но я им все равно не верю) зато верю одежде, которая становится свободной или даже большой. Ура)

55,1 kg Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg. Geriye kalan: 5,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 30 Temmuz 2022:

1317 kcal

Yağ: 44,17g | Prot: 93,47g | Karb: 138,49g. Kahvaltı: Fito Cup Цикорий Растворимый, Галета с Абрикосами. Öğle Yemeği: Нектарины, Ляховичок Творог 2%, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Савушкин Моцарелла Мини Sveza, Томатная Паста, Куриное Филе Вареное. devamı için...

1571 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

Haftada 0,5 kg kaybediyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

впервые полоса стала жёлтой.

30 Tem 22 üye tarafından: ol_wolke


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ol_wolke Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

ol_wolke Günlüğü, 30 Tem 22

Yorum Gönder

ol_wolke Kilo Geçmişi