|
banyak yg nanya apa g repot tuh tiap mau makan di timbang2 segala... kalo dibandingin sama makan kayak biasa tanpa perlu nimbang2 ya jelas lebih repot... tapi apakah ngerepotin? ga sama sekali... aplagi klo udah lama entar bisa ngira2 sendiri kok takarannya tanpa nimbang2...
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1934 kcal
|
Yağ: 77,51g | Prot: 96,26g | Karb: 219,80g.
Kahvaltı: Beef, White Rice. Öğle Yemeği: Rotiboy Mexican Bun. Akşam Yemeği: Peanut Sauce, Chicken Thigh, White Rice. Aperatifler/Diğer: Sunpride Single Banana, Frestea Frestea Honey, Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). devamı için...
|
sabit kilo
|