09 Eylül 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1323 kcal
|
Yağ: 54,94g | Prot: 93,78g | Karb: 117,30g.
Kahvaltı: Enervit Frollini 40-30-30, Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Mele Golden Delicious, Asparagi (non Preparati, Surgelati), In's Coscia di Tacchino Arrosto. Akşam Yemeği: Esselunga Mandorle Sgusciate, Olio Extra Vergine di Oliva, Asparagi (non Preparati, Surgelati), Minestrone, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Alpro Soya Latte di Soia, Enervit Frollini 40-30-30, Alpro Soya Latte di Soia. devamı için...
|
|
1817 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat ve 20 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Laurasullabilancia Kilo Geçmişi
|