30 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
779 kcal
|
Yağ: 12,86g | Prot: 68,81g | Karb: 84,69g.
Kahvaltı: عصير الخضروات المختلطة (الخضروات غير الطماطم ). Öğle Yemeği: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), رطب رطب, يخني الخضار (بدون لحم). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
الفجر الساطع Kilo Geçmişi
|