28 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1747 kcal
|
Yağ: 78,37g | Prot: 86,28g | Karb: 185,20g.
Kahvaltı: Bananas, 3% milk, Dried Watermelon Seeds, Almonds, Poppy Seed, Sugar, Cashew Nuts. Öğle Yemeği: Dal, Meatless Fried Rice. Akşam Yemeği: Harvest Crunch Granola Cereal Honey Nut, Liberte Mediterranee Black Cherry, Allmax Nutrition Isoflex Chocolate Peanut Butter. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aman.rathour Kilo Geçmişi
|