26 Mayıs 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1960 kcal
|
Yağ: 56,05g | Prot: 48,46g | Karb: 253,75g.
Kahvaltı: Strawberries, Fat Free Raspberry Pecan Dressing, Salad Fixins Cran-Orange, Avocados, Spring Mix Salad. Öğle Yemeği: graham crackers, Grapefruit. Akşam Yemeği: vodka, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Submarine Hoagie Roll, Cranberry Lambic Beer. Aperatifler/Diğer: edys chocolate fudge brownie , blueberries, Strawberries, Light Cranberry Juice Cocktail. devamı için...
|
|
2366 kcal
|
Egzersiz:
Jimlastik Salonu Egsersizleri - 45 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 8 saat ve 15 dakika, Masa Çalışmaları - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|