31 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 41,96g | Prot: 66,35g | Karb: 120,72g.
Kahvaltı: Гречка Отварная, Hochland Фетакса, Пятерочка Помидоры, FlapJacked Печенье Овсяное Протеиновое Клюквенное, Nescafe Кофе Nescafe Crema , Шадринск Молоко 7,1%. Öğle Yemeği: Горбуша, Окей Желтый Арбуз . Akşam Yemeği: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Злата Бонько Kilo Geçmişi
|