31 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1375 kcal
|
Yağ: 65,37g | Prot: 48,74g | Karb: 148,12g.
Kahvaltı: Indomilk Kental Manis, Kerupuk Beras. Öğle Yemeği: Chicken Nugget, Tumis Kangkung, Chicken Nugget, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Mie Ayam. Aperatifler/Diğer: Churros, Ikan, Tahu, Bakso Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ribella octavian Kilo Geçmişi
|