09 Eylül 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1941 kcal
|
Yağ: 82,35g | Prot: 113,47g | Karb: 194,69g.
Kahvaltı: Grana Padano Grana Padano, Carrefour Speck. Öğle Yemeği: Peperone Rosso Dolce, Zucchine Cotte, Zucchine Cotte, Uovo, Amadori Hamburger di Tacchino con Erbette, Pane Integrale Tostato. Akşam Yemeği: Verdure Miste Cotte (Mais, Fagioli, Piselli, Fagiolini e Carote), Pollo al Curry, Couscous (Cotto). Aperatifler/Diğer: Coop Yogurt Bianco Naturale Magro, Banana, Gelato, Condorelli Latte di Mandorla. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
|
|