31 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3554 kcal
|
Yağ: 113,74g | Prot: 158,96g | Karb: 299,33g.
Kahvaltı Öncesi: 칼로리 대체, 칼로리 대체. Kahvaltı: 파리바게트 런치 샌드위치, CU 쫀득롤케익 메론, 롯데 제로 초콜릿칩 쿠키. Öğle Yemeği: 네이처인 맥시스트 프로틴바 카카오, 맛있닭 프로 닭가슴살. Akşam Yemeği: 훠궈. Akşam Yemeği Sonrası: 스타벅스 (Starbucks) 더블샷 바닐라. Aperatifler/Diğer: 삼립 완듀완듀팡, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 바나나. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|