30 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1010 kcal
|
Yağ: 32,83g | Prot: 66,85g | Karb: 115,07g.
Öğle Yemeği: Healthi Spicy Beef Bulgogi, Sawi Putih, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Kikkoman Saus Teriyaki Lada Hitam, Bakso Ayam, Sosis Ayam, Telur Ceplok, Indomaret Pisang Ambon. Akşam Yemeği: Apel Fuji. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|