31 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1820 kcal
|
Yağ: 89,94g | Prot: 120,69g | Karb: 141,24g.
Kahvaltı: Сыр Тильзитер, Макфа Пшеничная Мука, Творог 5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Магнит Банан, Очищенные Семена Подсолнечника. Akşam Yemeği: Вкус Мая Хлебцы Кукурузно-Ржаные, Помидоры, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Гречкой, Куриное Царство Курица, Рагу. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|