31 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 33,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1128 kcal
|
Yağ: 50,10g | Prot: 38,74g | Karb: 128,63g.
Kahvaltı: Smart Formula Протеиновый Батончик Какао, Пестравка Молоко 3,2%, Махеевъ Майонез Оливковый Premium, Prisma Томат Розовый, Хлебодар От Михалыча. Öğle Yemeği: Хлебодар От Михалыча, Золотые Луга Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый. Akşam Yemeği: Назад в Детство Пряники Заварные Шоколадные с Яблочной Начинкой, Лужайкино Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Магнит Груша Лесная Красавица. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Катя|Катерина Kilo Geçmişi
|