31 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 37,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 58,48g | Prot: 88,16g | Karb: 133,92g.
Kahvaltı: Яйцо, Слабое Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Рагу из Кабачков, Уха, Слабое Кофе с Сахаром. Akşam Yemeği: Слабое Кофе с Сахаром, Подсолнечное Масло, Грецкие Орехи, Рагу из Кабачков, Куриное Крыло (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Конфета, Edgar Лаваш без Дрожжей, Слабое Кофе с Сахаром, President Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|