29 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,2 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1229 kcal
|
Yağ: 39,36g | Prot: 110,23g | Karb: 99,51g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Синабоны. Öğle Yemeği: АТБ Помидор , Огурец (без Кожуры), Отбивные с Кашей Булгур. Akşam Yemeği: Жульен Пп. Aperatifler/Diğer: Ферма Кефир 2,5%, Огурец (без Кожуры). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|