31 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1871 kcal
|
Yağ: 55,86g | Prot: 63,20g | Karb: 273,28g.
Kahvaltı: Maribel Dżem z Czarnej Porzeczki, Smakowita Maślany Smak, Pilos Twaróg Półtłusty, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Kawa z Mlekiem i Cukrem, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Öğle Yemeği: Jabłko. Akşam Yemeği: Freshona Buraki Zasmażane z Cebula, Światowid Ser Gouda, Tortex Ketchup Łagodny, Pieczony Ziemniak, Ryneczek Lidla Mix Sałat Klasyczny, Drosed Nuggetsy z Piersi Kurczaka, Pano Tortilla Wraps. Aperatifler/Diğer: Dr. Oetker My Natural Day Owsianka z Chia Czekolada Banan, Diet-Food.pl Shirataki Diet Noodles Zero, Łowicz Sos Chiński, Oshee Zero. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|