31 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1152 kcal
|
Yağ: 77,28g | Prot: 67,70g | Karb: 49,98g.
Kahvaltı: Хлеб Черный, Останкино Карбонад Юбилейный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яичница. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Ашан Печень Жареная. Akşam Yemeği: От Мартина Семечки Солёные Белые. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|